刘待见：肺炎高发人群有哪些？三类重点人群防护全攻略
来源：乐鱼网com首页 发布时间：2025-05-31 23:25:05- 产品参数
肺炎是一种常见的肺部感染性疾病，严重时可危及到生命。由于不同人群的生理特点和健康情况存在一定的差异，部分群体更易受到肺炎侵袭。了解肺炎高发人群及其防护要点，对降低感染风险、守护健康至关重要。以下从三类重点高发人群出发，详解针对性防护策略。
1.生理特点导致易感性：儿童尤其是5岁以下婴幼儿，免疫系统发育尚未成熟，呼吸道黏膜相对脆弱，对病原体的抵抗力较弱。同时，儿童呼吸频率较快，单位时间内吸入病原体的概率更高。此外，幼儿园、学校等集体生活环境，也增加了病毒、细菌交叉感染的风险。据统计，全球每年约有200万5岁以下儿童死于肺炎，其高发病率与特殊生理状态密切相关。
2.日常防护关键措施：首先，按时接种疫苗是预防儿童肺炎的重要防线价肺炎球菌多糖疫苗；流感高发季前，6月龄以上儿童应接种流感疫苗，降低因流感继发肺炎的风险。其次，家长需培养儿童良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰、咳嗽或打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩口鼻。此外，保持居住环境清洁通风，每日开窗通风2—3次，每次不少于30分钟；避免带儿童前往人员密集、空气不流通的场所，必要时佩戴儿童专用口罩。
3.健康监测与疾病管理：家长应重视儿童健康情况，若出现发热、咳嗽、呼吸急促、精神萎靡等症状，需及时就医诊断。日常饮食中，要保证儿童摄入均衡营养，多吃富含蛋白质的牛奶、鸡蛋，以及含有非常多的维生素的新鲜蔬果，增强机体免疫力；督促儿童规律作息，每天保证10—14小时充足睡眠，促进免疫系统发育。
1.衰老引发的健康隐患：随年纪增长，老年人呼吸道黏膜萎缩、纤毛运动功能减弱，导致痰液排出不畅，病原体易在呼吸道内滞留繁殖。同时，老年人免疫细胞活性降低，对细菌、病毒的识别和清除能力变弱；部分老年人还合并高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等基础疾病，进一步削弱了机体抵抗力。研究显示，65岁以上老年人肺炎发病率是年轻人的3-5倍，且感染后易出现重症。
2.全方位防护策略：疫苗接种同样是老年人预防肺炎的关键。建议60岁以上老年人常规接种23价肺炎球菌多糖疫苗，每年接种流感疫苗；对于免疫功能低下或合并多种慢性病的老人，可在医生指导下联合接种带状疱疹疫苗等，降低感染风险。日常生活中，老年人应根据天气变化及时增减衣物，注意保暖，避免受凉；坚持适度运动，如散步、太极拳等，每周3—5次，每次30分钟左右，增强心肺功能。此外，保持口腔清洁也不容忽视，每天早晚正确刷牙，饭后漱口，可减少口腔细菌滋生，降低吸入性肺炎发生概率。
3.慢性病管理与应急处理：患有糖尿病、慢性心肺疾病等基础病的老人，需严格遵医嘱服药，定期监测血糖、血压、肺功能等指标，控制病情稳定。如果出现发热、咳嗽加重、呼吸困难等肺炎症状，应立即就医治疗，切勿拖延。家庭照护者要学习基础急救知识，如帮助老年人正确咳痰、翻身拍背等，必要时进行心肺复苏，为抢救争取时间。
1.免疫缺陷的常见原因：免疫功能低下人群包括艾滋病患者、接受者、经常使用免疫抑制剂的慢性病患者，以及因恶性肿瘤接受放化疗的病人等。艾滋病病毒会直接攻击人体免疫系统的关键细胞；后服用的抗排异药物、肿瘤治疗中的放化疗手段，均会抑制免疫细胞活性，导致机体无法有效抵御病原体入侵。此类人群肺炎感染风险比正常人高出数倍，且感染后病情进展迅速、治疗难度大。
2.强化防护与医疗干预：免疫低下人群应避免接触感染源，最好能够降低外出，如需外出必须佩戴医用外科口罩或N95口罩；避免与患有感冒、流感等传染病的人员接触，家中定时进行紫外线消毒或使用含氯消毒剂擦拭家具。在饮食方面，需保证食物新鲜、卫生，避免食用生冷食物，防止胃肠道感染诱发肺炎。同时，此类人群需严格遵循医嘱，规范使用免疫调节药物或抗病毒药物，定期复查血常规、免疫功能指标，评估身体健康情况。对于艾滋病患者，按时服用抗逆转录病毒药物，将病毒载量控制在较低水平，可明显降低肺炎等机会性感染风险。
3.心理支持与生活调整：一直处在免疫低下状态，患者易产生焦虑、抑郁等不积极的情绪，而不良情绪会促进抑制免疫功能。家属和医护人员应给予心理疏导，鼓励患者通过听音乐、阅读等方式放松心情。此外，保持规律作息、避免熬夜，依据身体状况进行如瑜伽、八段锦等舒缓运动，也有助于改善机体状态，增强抵抗力。
肺炎对儿童、老年人及免疫功能低下人群威胁显著，通过科学防护、积极干预，可大幅度降低感染风险。重点人群及其家属需提高重视，将保护措施落实到日常生活细节中，必要时寻求专业医疗指导，共同筑牢健康防线。（郑州大学第二附属医院 呼吸与危重科 刘待见）
